Yoga Daily Fitness - Yoga Pose

KEBUGARAN YOGA SETIAP HARI!

Belajar dan berlatih YOGA dengan petunjuk langkah demi langkah!

"Jangan hanya melakukan sesuatu - duduk di sana!"

" Yoga adalah seni kuno yang didasarkan pada sistem perkembangan tubuh, pikiran, dan jiwa yang harmonis. Latihan yoga yang berkelanjutan akan membawa Anda pada perasaan damai dan sejahtera, dan juga perasaan menyatu dengan mereka. lingkungan."

Manfaat Yoga:

• Meningkatkan fleksibilitas Anda

• Membangun kekuatan otot

• Mencegah kerusakan tulang rawan dan sendi

• Melindungi tulang belakang Anda

• Meningkatkan kesehatan tulang Anda

• Meningkatkan aliran darah Anda

• Menguras getah bening dan meningkatkan kekebalan tubuh

• Meningkatkan detak jantung Anda

• Membantu Anda fokus

• Merilekskan sistem Anda, Meningkatkan keseimbangan Anda

• Menjaga sistem saraf Anda

• Membantu Anda tidur lebih nyenyak

.........

Aplikasi ini menyertakan banyak instruksi dan tip Yoga. Membantu Anda belajar Yoga lebih mudah, membuat Anda lebih kuat.

Ini termasuk banyak pose Yoga dengan petunjuk langkah demi langkah:

- Pose Putri Duyung, Sudut Terikat

- Pose prajurit

- Pose Kobra

- Pose Penari, Perahu Duduk

- Pose Pohon

- Tekuk Punggung Berdiri

- Tekuk Belakang

- Pose Kaki Berbaring

- Papan Terbalik

- Pegang Kaki

- Kepala ke Lutut

- Membungkuk ke Depan, pose Superman

- Segitiga terbalik

- Saldo Setengah Bulan

- Pose Busur, Pose Elang

+) Yoga 30 Hari dengan video

+) Musik yoga untuk bersantai

+) Tambahkan alarm ke waktu pengingat untuk Yoga

+) Yoga kebugaran di rumah

........

Bersenang senang lah!

Jika Anda menyukai aplikasi ini, Silakan NILAI untuk kami bintang 5, untuk membantu Anda menjadikannya lebih baik. Terima kasih banyak!